TRENER PERSONALNY · ONLINE · HYBRYDOWO

Zacznij trenować z planem, który naprawdę do Ciebie pasuje

Pomogę Ci poprawić sylwetkę, siłę i sprawność. Trening opieram na badaniach naukowych i praktycznym doświadczeniu, a plan na bieżąco dopasowuję do Twoich postępów i możliwości.

Na miejscu działam w Mikołowie, Łaziskach Górnych i okolicy, a dodatkowo oferuję prowadzenie online i hybrydowe.

Umów konsultację Zobacz formy współpracy

WSPÓŁPRACA

W czym mogę Ci pomóc?

Stacjonarnie, całkowicie online albo w modelu hybrydowym. Zakres i częstotliwość kontaktu dopasujemy do Twojego celu, doświadczenia oraz samodzielności.

STACJONARNIE

Trening personalny

Bezpośrednia praca nad techniką w trakcie indywidualnych sesji.

STACJONARNIE + ONLINE

Prowadzenie hybrydowe

Łączymy spotkania na żywo z stałym wsparciem online i okresową kontrolą techniki.

CAŁKOWICIE ONLINE

Prowadzenie online

Plan, regularny kontakt i analiza wykonania bez konieczności spotkań na siłowni.

JASNY PROCES · REGULARNE KOREKTY

Zaufaj procesowi

Prowadzenie nie kończy się na wysłaniu planu. W oparciu o szczegółowy wywiad i ocenę sprawności ustalamy kierunek, pracujemy nad wykonaniem i na bieżąco dopasowujemy działania do Twoich celów oraz realnego życia.

Wywiad

Ustalamy cele, dostępny czas, doświadczenie treningowe, ograniczenia i warunki, w których faktycznie możesz działać.

Plan i konkretne działanie

Otrzymujesz plan dopasowany do celu oraz jasne wskazówki dotyczące techniki, progresji i priorytetów. Korzystamy z wygodnej aplikacji żeby notować postępy.

Analiza, korekty
i progres

Sprawdzamy wykonanie oraz wyniki. Na bieżąco dopasowujemy plan do Ciebie kiedy potrzebne są zmiany, przez cały okres współpracy.

POZNAJMY SIĘ

Cześć, nazywam się Piotr i jestem medycznym trenerem personalnym

Trener personalny

Od wielu lat zajmuję się świadomym treningiem i kształtowaniem sylwetki. W pracy jako trener personalny łączę wiedzę z zakresu treningu siłowego, anatomii i biomechaniki z bogatym doświadczeniem praktycznym.

Co to oznacza dla Ciebie?
W relacji z podopiecznymi nie szukam dróg na skróty. Na naszych treningach skupimy się na nienagannej technice i jakości ruchu, szanując Twoje indywidualne ograniczenia. Jeśli będzie taka potrzeba, najpierw popracujemy nad mobilnością i wzmocnieniem słabszych obszarów – tak, aby ćwiczenia były dla Ciebie w 100% bezpieczne i przynosiły maksymalne efekty.

Moim celem jest zbudowanie formy, która poprawi jakość Twojego życia, a nie tylko wygląd. Dbając o właściwy dobór obciążeń i intensywności, pomagam Ci osiągać zamierzone cele w sposób stabilny, zdrowy i trwały.

Trener personalny – stacjonarnie, online i hybrydowo

Jeśli zależy Ci na poprawie sylwetki, siły lub sprawności, dobierzemy formę współpracy do tego, czego aktualnie potrzebujesz. Możemy trenować razem na miejscu albo pracować online. Jeśli potrzebujesz obu form, możemy połączyć je w prowadzeniu hybrydowym.